5 новых привычек для повышения личной эффективности

22.07.2021



Даже 10 минут пешей прогулки помогают повысить энергию и обрести новый взгляд на задачу, что, в свою очередь, влияет на наше поведение, результаты и эмоции. Возможность генерировать свежие идеи достигает своего пика во время променада.

Среди известных энтузиастов пеших прогулок - Аристотель, Чарльз Диккенс, Стив Джобс и Барак Обама, для которых прогулка на свежем воздухе — это путь к решению проблем, вдохновению и творчеству в своей работе.


«Мысли ясно приходят, когда человек ходит» Томас Манн, немецкий писатель

Почему бы и вам не попробовать? Для поддержки физической и умственной работоспособности интегрируйте в ваш рабочий распорядок новые полезные привычки:

  • Запланируйте одну прогулочную встречу каждую неделю со своими коллегами или клиентами. Понаблюдайте как ваша беседа меняется, идя бок о бок, и как меняется динамика.
  • Планируйте выйти на улицу на пятнадцать минут за обедом. Это помогает одновременно размять ноги и освежить голову. Вы отдохнете и повысите свою концентрацию.
  • Сделайте перерыв на свежем воздухе в середине дня между встречами или работой над проектом. Это поможет предотвратить естественный спад энергии и вернуться восстановленным для других творческих или умственных задач.
  • Во время ежедневной поездки на работу или на встречи включите время на открытом воздухе в свое путешествие. Это дает возможность мысленно подготовиться к предстоящему дню или встрече и немного расслабится в конце рабочего дня.
  • Запланируйте периодические перерывы на свежем воздухе в учебные программы вашей команды или организации. Их можно использовать, чтобы сосредоточиться на конкретных областях, побудить к индивидуальному размышлению или наладить предметный разговор между коллегами.

  • Не сидите целый день в помещении! Попробуйте эти простые идеи на этой неделе и посмотрите, как они влияют на вашу эффективность и производительность вашей команды.

Посоветуйтесь с экспертом
по Новорижскому направлению
Закажите звонок менеджера Easy Home и узнайте, как поселиться в доме на Новой Риге быстро и без заморочек.
Задайте любые вопросы о загородной жизни, рассчитайте бюджет и сроки переезда вместе с Easy Home.
Ещё статьи на тему "прогулка, здоровье, личнаяэффективность, мотивация, польза"
23.07.202167
За последнее столетие организация работы в офисе претерпела поразительные изменения - от первых шумн....
01.04.2021401
Weekend на Новой Риге. Самые интересные события 2-4 апреля.  Майор Гром: Чумной Доктор Кин....
28.03.2021297
Квест "Наследие Патриарха Никона" Музей Новый Иерусалим 26-28 марта, по предварительной за....




Отправим все акции и специальные предложения
Подпишитесь на новостную рассылку Британики


Коттеджный поселок Британика Контакты:
Адрес: Коттеджный поселок Британика, дом 19143541Московская область, Истринский район,
Телефон:8 (495) 120-11-78, Электронная почта: info@poselok-britanika.ru