Новости про пандемию всех уже изрядно утомили, от них хочется спрятаться подальше. Некоторые так и поступают. В апреле СМИ писали о нескольких резонансных случаях побега от цивилизации. Так, на Урале многодетная семья с тремя маленькими детьми (старшему ребенку десять, младшему всего четыре года) полным составом ушла в местный лес, чтобы переждать там эпидемию коронавируса. Благо, родственники новоиспеченных отшельников вовремя забили тревогу. Семья провела в лесу чуть более суток, дети не пострадали, если не считать, что одного ребенка укусил клещ.
В этой истории все закончилось хорошо, но другим повезло меньше. В Мадриде наша соотечественница и ее гражданский супруг-перуанец самоизолировались в горах, в собственноручно вырытой землянке. Пара жила в по-настоящему спартанских условиях, без минимальных удобств и даже теплых вещей. За несколько дней 32-летняя женщина так замерзла, что не чувствовала ног. Только тогда ее партнер решился позвонить спасателям. Пару госпитализировали и все обошлось без тяжелых последствий.
А вот побег Александра Норко из Питера закончился трагически. Как и семейство с Урала, он отправился в лес на добровольную самоизоляцию, чтобы, по его же словам, переждать нездоровый ажиотаж вокруг коронавируса. Но вернуться ему не удалось. Александр отравился ядовитым растением, перепутав его со съедобным корнем кувшинки. По иронии судьбы, 62-летний мужчина увлекался велосипедным спортом, совершил одиночный велопробег из Петербурга в Сингапур. Дилетантом выживания в диких условиях он точно не был, что вдвойне печально.
Опасная тревожность
С момента начала эпидемии миллионы людей живут в состоянии перманентной тревожности. Цифры, диаграммы, репортажи из больниц, экспертные мнения о плато и пике заболевания только нагнетают это состояние. Полностью оградить себя, оставаясь в привычных условиях, просто нереально. Даже если вы не смотрите телевизор, новости найдут вас в интернете или через мобильную связь. Специалисты отмечают опасность длительной, постоянно нагнетаемой тревожности. Например, доктор медицинских наук Андрей Шмилович говорит о прямой связи информационного поля с психикой и даже физиологией человека. Тревожная информация провоцирует выработку особых гормонов, вызывающих раздражение и агрессию. Чем глубже невроз, тем тяжелее переносятся любые инфекционные заболевания.
Спокойствие, только спокойствие
Психологи наперебой советуют не нервничать и сохранять спокойствие. Но как это сделать, не покидая привычной среды обитания? Не отключать же интернет и выбрасывать телевизор в окно. Можно обойтись без таких крайностей. Достаточно не углубляться в инфополе и четче планировать свой день, чтобы не было соблазна тратить время на поиск и обсуждение новостей о коронавирусе. Лучше заняться тем, до чего раньше не доходили руки. Освоить хэнд-мейд, перебрать вещи в гардеробной, посмотреть интересный вебинар – если подумать, можно найти тысячи вариантов продуктивного времяпровождения.
Свежий воздух нас спасет
Многие воспринимают самоизоляцию как добровольное заточение в четырех стенах. На улицу нельзя: оштрафуют, арестуют, изобьют палками (увы, некоторые СМИ не видят границ в преувеличении информации). На самом деле список уважительных причин для выхода из дома никто не отменял. Можно ходить в магазин, аптеку, выгуливать животных – и это в столице, где действуют самые жесткие меры самоизоляции.
В других городах ограничений меньше. Много где разрешают посещать детские и спортплощадки при условии не собираться большими группами. В общем, можно и нужно использовать любую возможность выйти на свежий воздух. Ведь солнечный свет стимулирует выработку витамина D, который важен для укрепления иммунитета.
После эпидемии люди поедут за город
В этом плане особенно повезло тем, кто живет за городом. На своей территории можно находиться на свежем воздухе хоть 24 часа в сутки, главное, не приглашать к себе в гости весь поселок. Эксперты прогнозируют существенный рост спроса на загородную недвижимость после окончания режима самоизоляции. Ведь ученые с большой осторожностью говорят о возможной победе над эпидемией и не исключают, что вспышки коронавируса будут повторяться. Многие хотят уже сейчас переехать за город или приобрести там недвижимость «на всякий случай». И мы уверены, что очень скоро у жителей Новой Риги появится больше соседей, потому что в Британике действует акция на срочный переезд.
Кстати, выбрать дом мечты можно уже сейчас, не дожидаясь окончания самоизоляции. Отличная возможность воплотить планы в жизнь!
