Лучшие фитнес-центры на Новой Риге - эту тему мы уже рассматривали на страницах блога New Riga Life. Какие преимущества посещения клуба сети Fitness One Новая Рига могут быть предложены жителям КП «Британика»? Об этом и многом другом нам рассказала Наталья Штромбах - владелица и генеральный директор сети фитнес-клубов Fitness One.
- В конце 2015 года сеть Fitness One отпраздновала свое пятилетие. Расскажите, с чего начинался проект первого клуба сети Fitness One Новая Рига?
- Наша сеть началась именно с этого клуба. Поселок «Резиденции Бенилюкс» начал заселяться гораздо раньше, но только к 2010 году мы договорились с собственниками, открыть здесь полноценный фитнес-клуб, для жителей коттеджного поселка и соседних жилых комплексов. Здание было уже построено, пришлось переделывать планировки, сносить перегородки, так как в первоначальном проекте не хватало функциональных площадей.
- Что изменилось в фитнес-индустрии за эти пять лет? Какие изменения произошли непосредственно в вашем клубе Fitness One Новая Рига?
- Индустрия динамично развивается, появляются новые программы, даже направления в фитнесе. Мы стараемся быть в тренде, меняем оборудование, добавляем новые залы для новых видов тренировок, так в 2014 году мы оборудовали отдельный зал для боевых искусств, в 2016 открываем зал для функционального тренинга и CrossFit. Также, у нас есть студия TRX, студия Pilates, цирковая школа для детей.
- Какие отличительные черты у сети Fitness One? На что вы делаете упор в своей работе?
- Мы нацелены на индивидуальный подход к нашим клиентам, многие занимаются персонально, подбирая комплексы и режимы занятий согласно своим потребностям и возможностям. Кроме того, наши клиенты очень ценят атмосферу семейного, дружеского клуба. Многие дружат не только в клубе, проводят вместе свободное время. Мы круглый год организовываем тренировки на улице, беговые, функциональные. Выезжаем на соревнования, устраиваем различные мероприятия внутри клуба. Те, кто были в любом из наших клубов, обратят внимание, что у нас всегда много детей. Учитывая, то, что наши клубы находятся загородом, для удобства взрослых, мы активно развиваем наш Детский клуб и предлагаем малышам не только занятия, направленные на физическое развитие, но и подготовку к школе, занятия с логопедом и многое другое. Таким образом родители, приходя в клуб, могут спокойно тренироваться сами в то время, когда их дети тоже заняты чем-то полезным.
- Расскажите, пожалуйста, про команду сотрудников Fitness One Новая Рига.
- Наша команда собиралась годами по крупицам, во всех департаментах работают очень профессиональные тренеры, готовые решить любую задачу наших взыскательных клиентов, реабилитологи, специалисты силового и функционального тренинга, тренеры по плаванию, которые учат плавать малышей почти с рождения.
- Здоровый образ жизни становиться все более популярным и фитнес-индустрия предлагает все новые виды физической активности. Что сейчас наиболее популярно? Какие виды тренировок сейчас выбирают клиенты Fitness One?
- Да, все больше людей понимают, что качество жизни, это не одежда и рестораны, это энергия и тонус, которые невозможно достичь без регулярной физической активности. Наши клиенты очень разносторонние люди, они готовы экспериментировать, посещают новые групповые занятия по функциональному тренингу, танцам, они активно тренируются в тренажерном зале, а также с удовольствием участвуют в тренировках по бегу в любую погоду, на улице.
- Каким образом Ваша жизнь связана со спортом? Я знаю, что Вы уже много лет бегаете и на Вашем счету есть участие в марафонских забегах. Расскажите про свое увлечение спортом?
- Я увлеклась фитнесом уже будучи взрослой, в детстве, к сожалению, никто не тянул меня в секции. Много лет я регулярно занималась силовой нагрузкой в зале без перерыва на беременности и рождение детей. Но 4 года назад начала бегать и это стало серьезным увлечением, появились мотивирующие цели, так в 2013 году я пробежала свой первый марафон.
С того момента я пробежала уже 4 марафона и теперь увлеклась триатлоном. Планирую в этом году стартовать на соревнованиях Iron Star на полужелезной дистанции в Казани (2 км вплавь, 90 км на велосипеде, 21 км бегом). Меня очень привлекают практически все циклические виды спорта (велоспорт, лыжи, плавание, бег), так как они эффективно решают запросы современного человека, помогают бороться со стрессом, с лишним весом, ощущать себя частью социума. Но, несмотря, на большой объем циклической нагрузки, я 2 раза в неделю тренируюсь в зале и считаю эти тренировки очень важными для поддержания мышечного тонуса, сохранения "мяса" в организме.
- Некоторые лентяи, такие как я, все время ссылаются на нехватку времени. А как Вы находите время на все: семья, спорт, бизнес?
- Я считаю, что нужно оптимизировать свое время, реально оценивать свои потребности (в спорте, например) и расставлять приоритеты. Согласитесь, если вы узнаете про какой-нибудь недуг, который потребует от вас регулярно проходить курсы реабилитации или терапии, у вас не будет даже мысли про нехватку времени, если на кон будет поставлена ваша жизнь или способность передвигаться. Так чем отличается потребность в регулярном фитнесе? Это тоже вопрос выживания и активного долголетия. Нужно бороться с пожирателями времени, я давно не смотрю телевизор и не зависаю надолго в социальных сетях, стараюсь распределить свое время максимально эффективно между семьей работой и спортом и обязательно оставить немного для себя, на посидеть с подругой за бокалом вина.
- Бывают дни, когда совершенно не хочется идти в зал. Жарко или холодно, нет настроения, как в таких случаях действовать?
- Смотря что у вас стоит в плане (я считаю тренировочный план основой успеха в фитнесе), иногда можно поменять профиль тренировки, пойти поплавать или побегать в лес вместо зала или велосипеда, а иногда нужно чуть-чуть себя пересилить и выполнить задание или просто дойти до тренера для того, чтобы по окончании тренировки почувствовать себя крепким орехом.
- Современные фитнес-клубы: это просто здоровый образ жизни или что-то большее?
- Современные фитнес-клубы, это совокупность технологий, такой банк возможностей, который помогает людям вписать спорт в свою жизнь.
- Жители поселка «Британика» могут рассчитывать на специальные «дружественные» условия/бонусы/акции в Fitness One Новая Рига?
- Конечно, мы с удовольствием приглашаем жителей поселка на гостевые визиты и готовы предоставить специальные условия для вас. Надеюсь, до скорой встречи!
Клуб Fitness One Новая Рига
- Год создания: 2010
- Площадь: 2200 м2
- Формат: полноформатный
- Самый первый клуб сети Fitness One. Расположен в элитном коттеджном поселке «Резиденция Бенилюкс» на Новорижском шоссе.
- Максимальный спектр услуг: тренажерный зал, 3 бассейна, клуб боевых искусств, студия Body&Mind, более 25 видов групповых программ разной направленности, Детский Клуб.
Адрес: МО, Новорижское шоссе, 18 км, коттеджный поселок «Резиденции Бенилюкс» (Яндекс.Карты)
Телефоны: +7 (495) 780-09-11, +7 (495) 640-19-18
Часы работы: будни 7:00 - 23:00, выходные 9:00 - 23:00
E-mail: ushakova@fit1.ru
